التخطي إلى المحتوى

فوائد زيت الكركم للبشرة والشعر والصحة

زيت الكركم يعتبر من الزيوت الأساسية فهو مفيد جدا يعتبر مضاد للالتهابات ، مسكن ، المضادة للميكروبات ، المضادة للفطريات ، مطهر ومعقم للجروح على الجلد، ومفيد وينعم الشعر، و يستخدم للطبخ .

ماهو زيت الكركم

ما هو زيت الكركم؟

يتم استخراج هذا الزيت المعجزة من شجرة الكركم وله العديد من الفوائد والمنافع مثل علاج آلام التهاب المفاصل وصحة الفم والقلب والدماغ ، وعلاج الاكتئاب ونزلات البرد والجروح والجلد والشعر وصحة الكبد .

 

الخصائص الطبية وفوائد زيت الكركم

1. تنظيف وتطهير الفم

يحتوي زيت الكركم على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل التهاب الأسنان وعلاج أمراض اللثة ومنع البلاك.

ما عليك سوى خلط بضع قطرات من زيت الكركم مع كوبين من الماء واستخدامه كغسول للفم.

2. التهاب المفاصل

مفيد زيت الكركم في تخفيف التهاب المفاصل وآلام المفاصل بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ويستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا لعلاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل.

يبدو أيضًا أنه مفيد في تقليل آلام العضلات.

3. صحة القلب

تحتوي توابل الكركم والزيوت على الكركمين ، وهو مفيد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم وهو واحد من أفضل المكونات الطبيعية للوقاية من مشاكل القلب.

وقد أظهرت الدراسات أن الكركمين مادة مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة ومضادة للتخثر ، كما أن الخاصية المضادة للالتهابات في زيت الكركم تأتي منه.

إقرأ أيضا:  فوائد التين الشوكي

4. الاكتئاب

يزيد الكركمين في زيت الكركم من BNDF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ) ، مما يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب وليس له آثار جانبية لمضادات الاكتئاب.

كما أنه مفيد لصحة الجهاز العصبي.

كلما شعرت أن جهازك العصبي في حالة خلل وتحتاج إلى مزيد من الاسترخاء ، ما عليك سوى إضافة بعض زيت الكركم إلى حليب جوز الهند والعسل.

لتحسين الحالة المزاجية والاسترخاء للعائلة ، يوصى أيضًا باستخدام موزع البخور لتفريق العطر في المنزل.

5. تقوية الجهاز المناعي

يكون للكركم وزيته تأثير إيجابي على الجهاز المناعي لأن الكركمين فيه يطلق البيليروبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأساسية المسؤولة عن الجهاز المناعي.

6. البرد

يعد زيت الكركم مفيدًا لعلاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسعال واحتقان الأنف ، كما أن الكركمين له تأثير مضاد للفيروسات ضد الفيروسات المختلفة بما في ذلك الأنفلونزا ، chikungunya ، القوباء ، فيروس العوز المناعي البشري وفيروس الورم الحليمي البشري.

7. الكبد

أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الكركم له تأثير وقائي على الكبد ، ويساعد في تقليل التهاب الكبد ، وهو مفيد لإزالة السموم.

8. ضد التهاب

يعد الالتهاب أحد الأسباب الرئيسية للأمراض الخطيرة مثل التهاب المفاصل ، واضطرابات الدماغ ، والسكتة الدماغية ، والسرطان ، ومشاكل القلب ، واستهلاك الأطعمة المضادة للالتهابات في المراحل المبكرة من هذه الأمراض يمكن أن يمنع تفاقمها.

زيت الكركم هو مادة طبيعية مضادة للالتهابات التي ليس لها آثار جانبية وتساعد على تخفيف الألم.

9. المخ والزهايمر

العامل العصبي المستمد من الدماغ هو المسؤول عن تطوير روابط عصبية جديدة ، ومن المعروف أنه يخفض مستويات الهرمونات المرتبطة بأمراض الدماغ مثل الاكتئاب والخرف ومرض الزهايمر.

يحسن زيت الكركم وظائف المخ ويقاوم تراجع خلايا المخ. أظهرت دراسة أنه يساعد في علاج الشيخوخة والأمراض العصبية مثل السكتة الدماغية والشلل الرعاش والزهايمر.

10. سوء الهضم ومشاكل المعده

Zingerberg و 6 gingerol هي من المكونات الرئيسية في زيت الكركم والتي تعد مفيدة للغاية لصحة المعدة والجهاز الهضمي وتساعد في علاج الانتفاخ.

منذ فترة طويلة يستخدم زيت الكركم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي مثل تشنجات المعدة وهو مفيد لإزالة السموم من الجهاز الهضمي.

11. التئام الجروح

يساعد زيت الكركم ، بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والمطهر ، على علاج الجروح والحروق ويمنع الندوب في المنطقة المصابة.

ببساطة ضع بضع قطرات من هذا الزيت على المنطقة لتخفيف الألم وتخفيف أعراض التندب.

إقرأ أيضا:  إيجابيات وسلبيات القيلولة

12. ضد سرطان

يتم الآن التعرف على زيت الكركم والكركم كعاملين طبيعيين مضادين للسرطان يمنعان طفرات الخلايا ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق منع تنشيط الإنزيمات المسرطنة .

فوائد زيت الكركم لبشرة الوجه
فوائد زيت الكركم لبشرة الوجه

فوائد زيت الكركم للبشرة

ملاحظة:

قبل وضع أي قناع أو فروة رأس على الوجه والمناطق الحساسة الأخرى في الجسم ، تأكد من اختباره على جزء صغير من الجلد وانتظر لمدة 20 دقيقة للتأكد من أن بشرتك غير حساسة.

13. مكافحة حب الشباب

زيت الكركم ، بسبب خصائصه المضادة للفطريات والمطهر ، يساعد على تجفيف البثور ويمنع الزيادة في حب الشباب وحب الشباب.

زيت الكركم قناع حب الشباب

لعلاج حب الشباب وحب الشباب ، ضع قطرتين من زيت الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الزيوت الاخرى مثل زيت جوز الهند ثم ضعيه على المنطقة وشطفه بعد 10 دقائق.

14. إزالة بقع الجلد

يستخدم زيت الكركم في العديد من الكريمات المضادة للبقع واستخدامه المنتظم مفيد للغاية لإزالة الجرب والجروح.

15. تجديد الجلد

يمنح زيت الكركم وجهك توهجًا خاصًا ويساعد على تجديده.

قناع زيت الكركم وزيت الزيتون

امزج قطرتين من زيت الكركم مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتدليك وجهك كل ليلة.

16. القضاء على التجاعيد

يساعد زيت الكركم في تقليل تجاعيد الجلد وعلامات الشيخوخة الأخرى بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

زيت الكركم قناع لمكافحة الشيخوخة

امزج 4 قطرات من زيت الكركم مع 4 ملاعق صغيرة من زيت اللوز ودلكي وجهكي كل ليلة واتركيه بعد الزيت الإضافي للبقاء في الصباح.

التهاب الجلد

الكركمين الموجود في الكركم طبيعي مضاد للالتهابات ويساعد في علاج التهاب الجلد. ما عليك سوى خلط 4 إلى 5 قطرات من زيت الكركم مع بعض زيوت الناقل مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت الزيتون وتنطبق على المنطقة المرغوبة.

18. علاج الكعب الكراك

يكون لزيت الكركم تأثير جيد على التخلص من جفاف جلد القدم والتخلص من تشققات الكعب.

ما عليك سوى خلط قطرتين من زيت الكركم مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الخروع وتوضع على الكعب قبل النوم.

خصائص زيت الكركم للشعر

19. علاج قشرة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس بزيت الكركم على علاج قشرة الرأس ، ما عليك سوى إضافة 1 إلى 2 قطرات منه إلى زيت شعرك العادي.

20. علاج تساقط الشعر

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الناجم عن الالتهابات الفطرية ، استخدم زيت الكركم لأنه يزيل العدوى بسبب خصائصه المضادة للفطريات ويعالج تساقط الشعر.

إقرأ أيضا:  فوائد العسل الكثيرة لجسم الإنسان تعرف عليها

21. فروة الرأس الصحة

يعتبر زيت الكركم مفيدًا جدًا لفروة الرأس نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ عليه عن طريق علاج التهابات الحكة وفروة الرأس.

قناع زيت الكركم

امزج حوالي 56 غراما من زيت جوز الهند (وهو أخف وزنا وأقل لزجة من زيت جوز الهند ) مع 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم و 2 قطرات من زيت الكركم وتدليك في الشعر وفروة الرأس. واسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.

ثم اشطفه جيدًا بالماء ، حيث يقاوم قناع الشعر هذا فطر فروة الرأس وهو مفيد لعلاج قشرة الرأس والحفاظ على توازن فروة الرأس.

تحذير: هذا القناع قد يغير لون الشعر قليلاً.

22. فوائد أخرى من زيت الكركم

زيت الكركم هو أحد الزيوت المستخدمة في مراكز العلاج بالروائح العطرية وتدليكه على الجسم يساعد في تقليل الضغط البدني وتخفيف مشاكل الجهاز العصبي.

يساعد زيت الكركم في تطهير الدم وهو مفيد لعلاج الالتهابات البكتيرية.

زيت الكركم يقلل من الإجهاد والتعب والقلق والضغط اليومي.

يساعد في علاج الديدان والكدمات والتهابات العين والتهابات الجلد وآلام الفم والجروح المعدية.

يعد شرب زيت الكركم بالماء الدافئ أحد العلاجات الطبيعية لنوبات الربو.

يساعد الكركم في استقلاب وخفض نسبة الجلوكوز والدهون في الجسم ؛ يساعد تناول 1 أو 2 قطرة من زيت الكركم مع 4 أونصات على الأقل من الماء على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

تحذير: لا تأخذ أكثر من 5 قطرات من زيت الكركم عن طريق الفم وتأكد من تخفيفه بالماء أو الشاي أو العسل قبل استخدامه.

طريقة تحضير زيت الكركم

يتم الحصول على زيت الكركم عن طريق التقطير بالبخار لجذر الكركم. الكركم هو موطنه الأصلي في جنوب شرق آسيا ويستخدم كدواء تقليدي في الهند والصين وتايلاند وسريلانكا .

تخزين زيت الكركم في الثلاجة في 4 درجات مئوية.

الآثار الجانبية ومضار زيت الكركم

  • نظرًا لأن زيت الكركم هو أحد الزيوت الأساسية ، فمن المهم إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام الموضعي لأن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من المركبات الموجودة فيه.
  • لا يمكن تناول زيت الكركم بدون إذن الطبيب وقد يؤدي إلى التسمم ، والذي قد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان واضطراب في المعدة والدوخة والإسهال.
  • يستخدم في الطهي بكميات صغيرة كتوابل.
  • يوصى بأن تتجنب النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال استخدام هذا الزيت.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!