مصباحتغذيةفوائدفوائد زيت الجلجل

فوائد زيت الجلجل

فوائد زيت السمسم

يعتبر زيت السمسم او الجلجل من اشهر واشهى وافضل الزيوت في الشرق الاوسط والعالم العربي والخليج لاحتواه على فوائد ومعادن مفيده لصحه وجسم الانسان .

زيت الجلجل السمسم الطبيعي

زيت السمسم صحي جدا لأنه يحتوي على الكثير من حمض اللينوليك القيم ، هذا يقلل من مستويات الكوليسترول المرتفع ، و يقوي القلب ويقوم بخفض ضغط الدم المرتفع.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من الليسيثين. هذه المغذيات هي جزء مهم من أغشية الخلايا لدينا ، وقد تم تصميم مدخولها خصيصًا للمساعدة في أداء الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، ليسيثين له تأثير إيجابي على صحة أعضائنا وأيضاً يعالج مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم .

علاوة على ذلك ، يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة ،الآثار الجانبية لهذه المكونات: بفضل السموم المضادة للسموم والسمسمولين ، لا يتدهور زيت السمسم بسرعة كبيرة ويستمر لأكثر من عام.

الفيتامينات المتوفره في زيت السمسم

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الفيتامينات القيمة في زيت السمسم الصحي. على سبيل المثال ، فيتامين (أ) ، الذي يتلقى البصر جيدة. فيتامين (أ) أيضا يحمي الأغشية المخاطية لدينا ، مثل تلك الموجودة في الفم ، مما أدى إلى الدفاع الطبيعي ضد الفيروسات والبكتيريا. حتى النباتات المعوية صحية تستفيد من فيتامين أ. 

اهم فوائد زيت السمسم

  • مفيد زيت السمسم للشعر بالقيام بتزيت الشعر بشكل كامل ودوري للتنعيم والتقليل من التساقط ويعطي لمعان للشعر.
  • يتم شرب قليل من زيت السمسم ممزوجا بقليل من العسل للقضاء على الكحه المزمنة لدى الكبار والصغار.
  • يتم استخدام زيت السمسم كدهان موضعي للتخفيف والتقليل من اللام العظام وخشونه الركبه والمفاصل.
  • يستخدم زيت السمسم للقضاء على البلغم.
  • من فوائد زيت السمسم يستخدم كمزلق ومساعد للمارسة الجنس.
  • يستخدم زيت السمسم للاطفال الرضع بخلطه مع الحليب للقضاء على الامساك لدى الاطفال الرضع.
  • يستخدم لتدليك وترطيب البشره والجسم.
إقرأ أيضا:  فوائد حشيشة الليمون

استخدمات زيت السمسم في الاكل

  • يضاف زيت السمسم على التمر ليعطي مذاق رائع للتمر .
  • يستخدم زيت السمسم لتزين اغلب الاطباق الشعبية المعصوبة والفته والعريكه وغيرها من هذا الماوكلات الشهيه.
السابق
عمليات تجميل الوجه
التالي
تردد قناة الميدان 2019

اترك تعليقاً