التخطي إلى المحتوى

يعتبر زيت السمسم او الجلجل من اشهر واشهى وافضل الزيوت في الشرق الاوسط والعالم العربي والخليج لاحتواه على فوائد ومعادن مفيده لصحه وجسم الانسان .

زيت الجلجل السمسم الطبيعي

زيت السمسم صحي جدا لأنه يحتوي على الكثير من حمض اللينوليك القيم ، هذا يقلل من مستويات الكوليسترول المرتفع ، و يقوي القلب ويقوم بخفض ضغط الدم المرتفع.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من الليسيثين. هذه المغذيات هي جزء مهم من أغشية الخلايا لدينا ، وقد تم تصميم مدخولها خصيصًا للمساعدة في أداء الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، ليسيثين له تأثير إيجابي على صحة أعضائنا وأيضاً يعالج مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم .

علاوة على ذلك ، يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة ،الآثار الجانبية لهذه المكونات: بفضل السموم المضادة للسموم والسمسمولين ، لا يتدهور زيت السمسم بسرعة كبيرة ويستمر لأكثر من عام.

الفيتامينات المتوفره في زيت السمسم

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الفيتامينات القيمة في زيت السمسم الصحي. على سبيل المثال ، فيتامين (أ) ، الذي يتلقى البصر جيدة. فيتامين (أ) أيضا يحمي الأغشية المخاطية لدينا ، مثل تلك الموجودة في الفم ، مما أدى إلى الدفاع الطبيعي ضد الفيروسات والبكتيريا. حتى النباتات المعوية صحية تستفيد من فيتامين أ.

إقرأ أيضا:  فوائد المانجو للصحة والجسم

اهم فوائد زيت السمسم

  • مفيد زيت السمسم للشعر بالقيام بتزيت الشعر بشكل كامل ودوري للتنعيم والتقليل من التساقط ويعطي لمعان للشعر.
  • يتم شرب قليل من زيت السمسم ممزوجا بقليل من العسل للقضاء على الكحه المزمنة لدى الكبار والصغار.
  • يتم استخدام زيت السمسم كدهان موضعي للتخفيف والتقليل من اللام العظام وخشونه الركبه والمفاصل.
  • يستخدم زيت السمسم للقضاء على البلغم.
  • من فوائد زيت السمسم يستخدم كمزلق ومساعد للمارسة الجنس.
  • يستخدم زيت السمسم للاطفال الرضع بخلطه مع الحليب للقضاء على الامساك لدى الاطفال الرضع.
  • يستخدم لتدليك وترطيب البشره والجسم.

استخدمات زيت السمسم في الاكل

  • يضاف زيت السمسم على التمر ليعطي مذاق رائع للتمر .
  • يستخدم زيت السمسم لتزين اغلب الاطباق الشعبية المعصوبة والفته والعريكه وغيرها من هذا الماوكلات الشهيه.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!