التخطي إلى المحتوى

فوائد حبوب الحلبة تكمن في عناصره الغذائية التي تُشكل شجرة من المنافع

الصحية والعلاجية، وهو ما نستعرضها بالتفصيل خلال هذه الجولة.

تُحسن الحلبة مشاكل الهضم، و مستوى الكوليسترول الضار في الدم،

وتقليل الالتهابات، وفاتح للشهية، وتعزيز تدفق الحليب عند الأم المرضعة

ولها فوائد جمالية على البشرة.

فوائد حبوب الحلبة

تُحسن من مشاكل الجهاز الهضمي مثل: الالتهابات – اضطرابات المعدة.

يوجد بالحلبة ألياف قابلة للذوبان في الماء تُخفف من الإمساك كما تُعالج

عسر الهضم.

مستوى الكوليسترول في الدم

من فوائد حبوب الحلبة أنها تُعادل مستوى الكوليسترول في الدم وتُقلل من

الضار.

تُعالج أمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية.

وتوصلت بعض الدراسات إلى أن تناول حبوب الحلبة باستمرار يُجنبك

إقرأ أيضا:  اضرار وفوائد الاندومي

الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

يخفض نسبة الكوليسترول الضار،يُجنبك من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.

تقليل الالتهابات

تُقلل الإصابة بالالتهابات.

تقلل فرص الإصابة بالعدوى أيضًا.

تساعد على تقليل الإصابة من النقرس والتهاب الكلي او السعال المزمن.

تعزيز تدفق الحليب عند الأم المرضعة

من فوائد حبوب الحلبة أنها تُزيد إفراز الحليب عند الأم المرضعة.

تُحفز غدد إفراز الحليب في وقت قليل ولكن أثناء فترة الحمل لا يُفضل

تناولها باستمرار لأنها تتسبب في الإجهاض.

التقليل من الإصابة بـ

الأكزيما،الجروح،عرق النسا،قرح الساق،قشرة الرأس.

تحسين نكهة الطعام

المطابخ العربية والعالمية تعرف جيدًا الحلبة كنوع من التوابل التي تُضفي

نكهة مميزة للطعام.

من فوائد حبوب الحلبة أنها تُستخدم في الكثير من أنواع الطعام.

فاتح للشهية

تعمل على فتح الشهية وزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة.

يُمكنك تناول كوب حليب مع حلبة مغلية للحصول على هذه الفائدة.

الحلبة و البشرة

تُعالج الحلبة والحروق والبثور والأكزيما والتهابات الجلد المختلفة.

تحد من البقع الداكنة،تحد من أعراض مرض النقرس.

إقرأ أيضا:  فوائد الرمان الصحية

«مصباح» يُقدم لكِ سيدتي طريقة تحضير عجينة الحلبة

1 ملعقة من مسحوق الحلبة.

1 كوب من الماء الدافئ.

يُمكنك الحصول على العجينة من الصيدليات أيضًا.

من فوائدها الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ومنع تكون البثور.

مقاومة جفاف الجلد.

تسمين الوجه بالحلبة

تقومي بعمل خلطة الحلبة السابقة وتقوم كل يومين بعمل ماسك للبشرة

منها لمدة ربع ساعة وبعدها تقومي بغسل وجهك بالماء الفاتر وسوف

تلاحظين النتيجة في اقل من شهرين مع بشرة رائعة وناعمة مثل بشرة

الأطفال.

اضرار الافراط في اخذ حبوب الحلبة

تعد الحلبة من الحبوب والأعشاب المفيدة للصحة ولكن الإفراط في تناولها

يحدث أضرار جسيمة في الجسد هيا لنتعرف عليها .

تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي و انتفاخات القولون  والاسهال .

ويجب الحذر عدم اخذها اذا كنتي حامل وفي الشهور الاخيرة لانها تؤثر علي

الدم فتجعل سيولة الدم عالية وممكن أن تحدث نزيف .

ويجب على مرضى الانيميا عدم الاكثار في الحلبة لانها تجعل الجسم لا

يستفيد من الأدوية التي تأخذها .

وهي ايضا تعمل علي تغير عمل الهرمونات وتزيد في معدل الهرمونات

إقرأ أيضا:  مقشرات طبيعية للوجه يُمكن صنعها في المنزل وتأثيرها سحري

بطريقة غريبة .

ويقال انها تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ وهذا يؤثر على الصحة العامة .

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!