مصباحتغذيةفوائدفوائد العصفر

فوائد العصفر

فوائد العصفر

فوائد العصفر تندرج تحت كونه من التوابل الصحية التي تدخل في الأطعمة المختلفة كما أنها عشب مميز وله قيمة غذائية كبيرة.

«مصباح» يُخبرك بكل فوائد العصفر وزيته في تحسين الشعر، وإنقاص الوزن، والوقاية من الأمراض، والحد من أعراض الدورة الشهرية عند النساء.

 

فوائد العصفر

  • من فوائد العصفر الجمالية منافعه على صحة الشعر والبشرة.
  • يُحسن نظام المناعة.
  • يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  • يدخل في الأنظمة الغذائية التي تُقلل من الوزن.
  • يُدير مستوى السكر في الدم ويقي من الإصابة بالسكري من الوع الاول.
  • يُسيطر على أوجاع تقلص العضلات.

 

صحة القلب

  • يحتوي العصفر على الأحماض الدهني – أوميجا 3 المفيدة للجسم.
  • يوجد به حمض اللينوليك الذي يُحفاظ على التوازن الصحي للكوليسترول.
  • يحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

 

ضبط السكري

  • يضبط مستويات السكر في الدم.
  • الأحماض الدهنية الموجودة به تُحافظ على معدلات السكر في الدم.
إقرأ أيضا:  فوائد ممارسة الجنس بشكل يومي

 

السمنة

  • تحرق الدهون في الجسم بدلًا من تخزينها.
  • يدخل في الطهي.

 

صحة الشعر

  • مفيد لفروة الرأس والشعر.
  • يُزيد من الدورة الدموية في الرأس كما يُحافظ على قوة الشعر من التقصف.
  • يُعطي اللمعان للشعر وتستخدمه مراكز التجميل.

 

صحة الجلد

  • يحتوي على حمض اللينوليك الذي يُنشط المسام كما يُقلل من الرؤوس السوداء.
  • يُزيل الندبات من على سطح الجلد.
  • يُعالج حبوب الشباب والبثور والبقع الداكنة.
  • يُعزز من إنتاج الخلايا الجديدة للجلد.

 

أعراض الدورة الشهرية

  • يحد من تقلصات الدورة الشهرية عند النساء خلال فترة الطمث.
  • من فوائد العصفر الأثر الفعال على تنظيم دورات الحيض.
  • ليس له أضرارًا صحية على النساء في فترة الطمث والحوامل.

 

صحة الجهاز المناعي

  • من فوائد العصفر أنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تقي من الأمراض.
  • يُعزز عمل الجهاز المناعي في الجسم.

 

ولكن احذر!!

«مصباح» استعرض لكم كافة الفوائد للعصفر ولكن يجب الحذر من:

  • ابتعد عن استخدام زيت العصفر دائمًا – يُفضل الاستخدام المعتدل له.
  • أحيانًا يُسبب حساسية.
  • لا يجب تناول حال الإصابة بتخثر الدم إلا باستشارة الطبيب.
  • يُقلل من معدل تجلط الدم حيث يتسبب في أضرار فادحة.
إقرأ أيضا:  فوائد واضرار حبوب الكينوا

 

السابق
فوائد الذرة الصفراء
التالي
قصة الزي الرسمي لـ 4 مهن مختلفة

اترك تعليقاً