مصباحتغذيةفوائد العسل الأسود الصحية

فوائد العسل الأسود الصحية

فوائد العسل الأسود

فوائد العسل الأسود الصحية

إن كانت تدور التساؤلات حولك عن أفضل الأطعمة الصحية التي يمكن إضافتها لنظامك الغذائيّ؛ فعليكِ التفكيرّ بإضافة العسل الأسود إلى سلة مشترياتك وطاولة طعامك اليومية, فمن فوائد العسل الأسود أنه يساهم في تحسين الحالة الصحية للأطفال والبالغين كذلك, وفوائده تشمل:

تحسين سرعةّ عملية إلتئام الجروح:

من فوائده أنه يساهم في تحسين سرعة عملية إلتئام الجروح لأنه يمتلك نسبّ مرتفعة من المعادن خصيصاً الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم, إلى جانب الفيتامينات الأخرى كفيتامين أخرى كفيتامين C, ويمكن الإعتماد عليه في تعزيز قوة الجلد.

تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم:

طبقاً لدراسةٍ علمية أثبتت بالأدلة أن 100 جرام من العسل الأسود يساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم مع الوقت, حيث يساهم أيضاً في تقليل معدلات الإصابة بالسكتات القلبية والذبحة الصدرية, إضافةٍ إلى ضغط الدم المرتفع, وحتى مرّض السرطان.

إقرأ أيضا:  فوائد عصير الجزر

تعزيز قدرات الجهاز المناعيّ:

العسل الأسود والمعادن التي يحتوي عليها تساهم في تعزيز قدرات الجهاز المناعي من حيث القدرة على محاربة البكتيريا والجراثيم التي تتخلل إلى الجسم, مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة, كما أنه يقوم على محاربة الخلايا السرطانية قبل الإنتشار في الجسم.

تأخيرّ الشيخوخة المُبكرة عند النساء:

قد تصاب المرأة بالشيخوخة في سنٍ صغيرٍ مقارنة بالعُمر الطبيعي لهذا المرض, كما أنه تهدف النساء للوقاية من الشيخوخة والتقدم في السن, وتأتي فائدة العسل الأسود في أنه يساهم في الوقاية من التقدم في السن, فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والمغنسيوم بنسبةٍ مرتفعة والتي تساهم في تقليل سرعة الشيخوخة في الخلايا وتمّد الجسد بما يحتاجه ليبتعد عن الشيخوخة قدرّ الإمكان.

فوائد العسل الأسود الصحية:

  • يمّد الجسد بالطاقة اللازمة لأداءه مهامه اليومية.
  • تقوّية بصيلات الشعر في فروة الرأس.
  • تحسين البشرة ونضارة الوجه لإحتواءه على فيتامين C.
  • تعزيّز قوةّ الأعصاب والعظام والنهايات المفصلية.
  • تقليل التوتر ومستويات القلق.
  • زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.
  • تحسين صحة المرأة أثناء الحمل.
  • زيادة حليب الصدرّ عند المرأة في فترة الرضاعة الطبيعية.
  • تحسين قوةّ الجلد, وحمايته من التلف والخدش.
السابق
العناصر الغذائية التي تحتاج إليها كل امرأة
التالي
ما هي فوائد كمال الأجسام؟

اترك تعليقاً