التخطي إلى المحتوى

يعتبر الشاي الأخضر من أهم الأعشاب التي تفيد الجسم بالعديد من الفوائد على كافة الأصعدة.

ومؤخرا انتشرت فوائدالشاي الأخضر حيث أصبح العديد من الأشخاص يقبلون على تناول الشاي الأخضر بصفة دورية.

فأينما وجد الشاي الأخضر وجدت معه الفوائد والمنفعة، حتى أن العديد من الأفراد صاروا يستخدمون الشاي الأخضر كبديل عن الشاي الأحمر التقليدي، الذي على الرغم من فائدته لا يحمل نفس القدر من الفوائد التي يحملها الشاي الأخضر.

وفى هذا الموضوع نستعرض معكم أهم فوائد الشاي الأخضر و أثره الطيب على الجسد والروح.

فإذا عرفتم فوائد الشاي الأخضر سيصبح مشروبا أساسيا في كافة مشروباتك اليومية وبشكل منتظم.

فوائد الشاي الأخضر المعدة

الشاي الأخضر له العديد من الفوائد للمعدة، حيث يساعد الشاي الأخضر على تحسين حركة المعدة والقضاء على الإمساك المزمن.

كما يساعد الشاي الأخضر على إخراج الغازات الزائدة في المعدة.
كما يعالج الشاي الأخضر مشكلات الهضم المتعثر، ويساعد المعدة على إنتاج العصارة الهضمية النافعة، كما يساعد الشاي الأخضر على تكوين البكتيريا النافعة في المعدة.

فوائد الشاي الأخضر في الحمية الغذائية

كما أن للشاي الأخضر فوائد مهمة لهؤلاء الذين يقومون بعمل الحميات الغذائية وأنظمة الريجيم، حيث يساعد الشاي الأخضر على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ويساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

إقرأ أيضا:  ماهي فوائد القسط الهندي

كما أن الشاي الأخضر يساعد على شعور الإنسان بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

لكن يجب على من يستخدمون الشاي الأخضر في الحمية الغذائية تناول الشاي الأخضر بمتوسط من مرتين الى ثلاث مرات يوميا بحد أدني ويستحسن تناول الشاي الأخضر في هذه الحالة بدون سكر أو بأقل قدر ممكن من السكر.

فوائد الشاي الأخضر للصدر

ولا تتوقف فوائد الشاي الأخضر المعدة وفي الأنظمة الغذائية فحسب، بل أن الشاي الأخضر مفيد أيضا للصدر حيث يساعد على إخراج المواد الضارة من الصدر مثل البلغم وخلافه من الأمور.

كما يقي تناول الشاي الأخضر باستمرار من الإصابة بالنزلات الشعبية الحادة، ويقي الشعب الهوائية من الكثير من الأمراض.

كما أن تناول الشاي الأخضر بكثرة يقي على المدى الطويل من الإصابة بسرطان الرئة.

اضرار الشاي الاخضر

إن تناول الشاي الأخضر مفيد ولكن الاكثار في شرب له أضرار وخيمة جدا .

يؤدي إلى تسمم خلايا الكبد بسبب تكوينات الشاي .

يضر الحمض النووي وهذا يؤثر على الحوامل والاجنة .

يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية .

يعمل علي عدم انتظام ضربات القلب والصداع النصفي .

متى يتجنب شرب الشاي الاخضر

يوجد بعض الحالات التي يمنع فيها شرب الشاي الأخضر  وهي :

أمراض القلب الشديدة ،والحمل،ومن يعانون من سلس البول،من يعانون من فقر الدم ومن يعانون من الفشل الكلوي .

ويجب استشارة الطبيب عند استعمال الشاي الاخضر اذا كنت من أصحاب هذه الأمراض .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!