التخطي إلى المحتوى

فوائد الحليب بالتمر كثيرة وخاصة على وجبة السحور في شهر رمضان الكريم باعتباره أحد أكثر المشروبات المحببة بعد عدد ساعات طويلة من الصوم كما أنه يمنح الطاقة ببجيم أثناء الصيام.

يحتوي الحليب بالتمر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما أنه مشروب مثالي لمن يبحث عن فقدان للوزن كما أنه يُوفر المعادن والعناصر الغذائية المختلفة للجسم مثل الزنك والكالسسيوم والفولات والمغنيسيوم.

أما عن القيمة الغذائية للمشروب السحري فيحتوي على سكريات أكثر من 80%، وأملاح معدنية هائلة في كل 100 ج كما يمنح الجسم الحاجة الكاملة من البوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والكبريت اليومي.

 

فوائد الحليب بالتمر

صحة العظام والأسنان

  • من فوائد الحليب بالتمر أنه يحتوي على كمية هائلة من المعادن التي تُقوي العظام وتٌلل من خطر الإصابة بأمراض العظام نظرًا لأنه غني بالتحاس والمغنسيوم والسيلينيوم.
  • مفيد للكبار والصغار في دعم الكالسيوم بالجسم والحفاظ على صحة العظام.
  • يمنع الإصابة بتسوس الأسنان كما أنه غني بفيتامين د.

 

فقدان الوزن

  • هناك الكثير من الأنظمة الغذائية الشاقة على الجسم من أجل فقدن الوزن ولكن الحليب بالتمر يُسهل عليك مهمة إنقاص الوزن.
  • يُمكنك الآن الاستمتاع بالحمية الغذائية بإضافة هذا المشروب المغذي.

 

منح الطاقة للجسم

  • من فوائد الحليب بالتمر أنه مشروب طاقة طبيعي وننصحك بشربه قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو أداء أي عمل شاق.
  • يحتوي على سكريات بنسبة كبيرة مثل: الفركتوز والجلوكوز والسكروز.
  • من الوجبات المثالية للغاية للجسم حيث يمنح دفعة ضخمة من الطاقة.
  • شربه على السحور يمنح الجيم طاقة طوال فترة الصيام ويرفع من مستوى الطاقة.
  • يُحسن من الحالة المزاجية لك ويُقلل من العصبية والتوتر.

 

ترطيب الجسم

  • في الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب الجو الحار والجاف الأمر الذي يُعوضه مشروب الحليب بالتمر.
  • هذا المشروب يعمل على ترطيب الجسم لأطول فترة زمنية ممكنة.

 

الحد من أعراض الطمث

  • من فوائد الحليب بالتمر على السحور أنه يُقلل من أعراض الدورة الشهرية عند المرأة.
  • ويرجع ذلك الأمر إلى أنه غني بفيتامين د والكالسيوم لتهدئة المعدة والجسم بشكل عام أثناء فترة الحيض.
  • كما يُعالج المشروب البكتيريا في الجسم والمشاكل المختلفة للجهاز الهضمي.

 

فوائد أخرى للحليب بالتمر

  • تقليل الإمساك.
  • علاج فقر الدم .
  • مفيد صحة القلب .
  • مفيد لصحة الجسم بشكل عام .
  • مفيد للحوامل.
  • منع الإصابة بالإسهال.
  • يُحافظ على صحة الجهاز العصبي .
  • يعمل على تقليل الإجهاد والتوتر.
  • يقي من الإصابة بسرطان البطن .

إقرأ أيضا:  فوائد الزبيب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!