التخطي إلى المحتوى

من لا يعشق البرتقال في الشتاء؟, نستمتع طوال الصيف بوجود البرتقال وتناوله, وهو بالفعل من الفواكه التي لا غنى عنها في حياتنا اليومية, لأنه يحتوي على نسبة ضخمة من الفيتامينات المهمة للجسم, وله فوائد صحية متعددة على الأعضاء الحيوية.

هل تعلم ما الحكمة من تناول البرتقال في الشتاء؟

ما هي فوائد البرتقال الصحية؟

  • يحتوي على جرعة ضخمة من فيتامين C.
  • يتضمن في تركيبه على مضادات الأكسدة.
  • يساهم في علاج نزلات البرد وتقليل أعراضها.
  • علاج مشكلات تساقط الشعر المختلفة.
  • يستخدم كوسيلة لحل مشكلات تسوس الأسنان.
  • يستخدم في تحسين نضارة الوجه.
  • عامل محفز في زيادة انتاجية الجسم وتقليل الأمراض.
  • تحسين مستويات المناعة في الجسم.
  • حماية الشعر من التساقط المزمن.
  • الوقاية من الأمراض العضوية, كأمراض القلب والشرايين.
  • تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
  • تقليل معدلات السُكري المرتفعة في الجسم.
  • تقوية الأربطة والعضلات, وكذلك المفاصل في الجسم.
  • هام في تحسين قوة العظام وتقليل الشيخوخة عند النساء.

تعزيز وظائف النظام المناعي:

نظامك المناعيّ هو الذي يحميك من الأمراض ويقيّ من الخطورّة التي قد تتعرض لها نتيجة الإصابة بالبكتيريا الضارة والفيروسات المعدية, وأثبتت الدراسات العلمية أن البرتقال نتيجةٍ لاحتواءه على جرعة كبيرة من فيتامين C قد أدت الى زيادة مستويات وقدرات الجهاز المناعي بنسبة 100% مما ساهم في زيادة قدراته على محاربة الأمراض.

تخفيض معدلات الكوليسترول المرتفعة:

الكوليسترول من أسرع المعدلات أرتفاعاً في الدم, فأغلب الأطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول, وعند الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول قد يسبب مشاكل صحية حادة, ومن حسّن الحظ أن هناك وسيلة للتخلص من معدلات الكوليسترول المرتفعة, وهو عبر تناول البرتقال وذلك أيضاً بسبب فيتامين E وC.

محاربة مرض السرطان في الجسم:

السرطان من الأمراض المنتشرة في العصر الحالي, ويصيب شخص من بين أربعة أشخاص, ويمكنك أن تبدأ بالوقاية من السرطان عبر تناولك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي كالبرتقال الذي يضم جرعة ضخمة منهما, فهذه تعد أهم فوائد البرتقال, حيث أنه يعمل على محاربة الخلايا السرطانية من التكاثر والإندماج في الجسم.

 

 

إقرأ أيضا:  فوائد الحليب بالتمر

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!