التخطي إلى المحتوى

علاج إرهاق العين في العمل أو عند مشاهدة التلفاز من الأمور المزعجة جدًا بفرك العين وحالة النعاس التي تُسيطر علينا فجأة لذلك فإننا نُقدم لكم الطرق الطبيعية المثالية لحل هذه المشطلة بطريقة فعالة للغاية.

لا يُمكن أن نتجاهل فكرة التعرض لإجهاد العينين أثناء مشاهدة التلفاز، والجلوس أمام الكمبيوتر أو اللاب توب وكذلك الجلوس أمام الهاتف الجوال بالساعات والألعاب الرقمية وغيرها.

كل هذه الأمور وأكثر تُعرضنا لحالة من إجهاد العين ونقصان النظر ومشاكل عامة في الرؤية، ولكن هناك بالطبع طرق علاجية فعالية دعونا نستعرضها لكم ولكن أولًا نتحدث عن أسباب هذا الإجهاد.

أسباب إجهاد العين

  • التعرض للنور الساطع.
  • الجلوس بالساعات أمام أجهزة مثل الكمبيوتر والهواتف المحمولة وألعاب الفيديو.
  • الخياطة.
  • القراءة.
  • قيادة السيارة.
  • الكتابة.
  • النور الخافت ومحاولات الرؤية في ظل الإضاءة القليلة.

إقرأ أيضاً : علاج حرقان البول بالاعشاب الطبيعية

الأعراض

  • آلام في الأكتاف.
  • آلام في الظهر.
  • ألم في الرقبة.
  • التهاب العين.
  • جفاف العين.
  • دموع العين.
  • الرؤية المزدوجة.
  • الرؤية المشوشة.
  • زيادة الحساسية من الضوء.
  • صعوبة في التركيز.
  • قلة النوم.
  • مشاكل في الرؤية عمومًا.
إقرأ أيضا:  أفضل الزيوت الأساسية لحروق الشمس

علاج إرهاق العين

التدليك حول العينين

التدليك حول العينين

  • نعم عزيزي نعم عزيزتي فإن التدليك حول منطقة العين يؤثر بالإيجاب على سريان الدورة الدموية ومن ثم استرخاء العضلات التي تُحيط بالعين.
  • التدليك ومن ثم الاسترخاء أمر أكثر من رائع حيث يحدث حالة من إفراز الغدد المسيلة للدموع ومن ثم منع تعرض العين للجفاف.

إقرأ أيضاً : علاج الحروق بالاعشاب

الحصول على حمام الشمس

  • من طرق علاج إرهاق العين الحصول على حمام الشمس حيث أن له الكثير من الفوائد الإيجابية للجسم بالكامل.
  • يُعتبر العلاج بالشمس من أبرز طرق العلاج التقليدية حيث تحتوي الشمس على الكثير من الفوائد الطبيعية.
  • الشمس تمنح العين إمكانية إفراز عناصر حيوية.
  • تُساهم في إفراز الغدة النخامية.
  • إفراز الغدد الصنوبرية داخل الدماغ.
  • تمنح الشمس الجسم والعين فيتامين د المفيد للجسم.
  • لا يُفضل النظر إلى الشمس مباشرة وخاصة وقت الظهيرة.

الماء البارد علي العينين

الماء البارد على العينين

  • لهذه الطريقة فعالية كبيرة في منح العين والوجه حالة من الهدوء والصفاء بمجرد رش الماء البارد.
  • قم بتكرار هذا الأمر لدقيقتين يوميًا وستشعر بالفارق.
  • الماء يُزيل أيضًا الضغط المزعج على العين، وهي من أبرز طرق علاج إرهاق العين.

إقرأ أيضاً : علاج التثدي للرجال

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!