التخطي إلى المحتوى

إن الثوم من المكونات الهامة التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد في غضون ايام قليلة، رجيم الثوم هو رجيم اليوم متابعينا وسوف نتعرف على طريقة او كيفية عمل هذا الرجيم واتباعه طيلة شهر كامل وما النتائج التي سنحصل عليها بعد عمل هذا الرجيم الرائع،  إنه مميز لدرجة أنه يطلق عليه الرجيم المثالي أو الرجيم الصديق الذي يقوم بتخلص جسمك من جميع الدهون الزائدة.

رجيم الثوم

رجيم الثوم للتخلص من الوزن الزائد

المكونات

  • عصير ليمونتين.
  • فص من الثوم مبشور أو مقطع.
  • القليل من البقدونس.

طريقة تحضير الرجيم

تحضرين كمية من الثوم وليكن فص واحد وقطعيه الى قطع صغيرة او قومي بفرمه الفرم الجيد أو الناعم، بعد ذلك قومي بوضع القليل من عصير الليمون عليه ثمالقليل من البقدونس وضعيهم على النار، بعد ان يفلي المشروب نقوم بأخذه وتصفيته ثم تناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم على أن يكون بعد تناول الطعام، ويكون الامر يوم ويوم وليس يومياً وهذا لقوة المشروب في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف وحول الخصر.

إقرأ أيضا:  أضرار رجيم الماء
رجيم الثوم

حمية الطعام بالثوم

يمكن الأعتماد على المشروب الذي قمنا بذكره لكم في الرجيم أو يمكنكم أخذ الطعام بدلاً من المشروب إن كان تناول المشروب صعباً، مع العلم أنه على قدر صعوبة الطعم للمشروب على قدر الفائدة التي يحققها في الحصول على جسم لا يحتوي على أية دهون أو تكتلات دهنية متراكمة في منطقة البطن والأرداف، كما أن حمية الثوم يتم تناولها يومياً والأستمرار عليها طيلة الشهر لكي تظهر النتائج الفعالة سريعاً.

مكونات حمية الثوم للتخسيس

  • لن نحتاج سوى فص من الثوم كبير.
  • وثمرتان من البطاطس المهروسة.
  • نصف ليمونة واحدة مع حزمة من البقدونس.
  • نصف شيحة جبنة خالية الدسم.
  • ربع رغيف من الخبز الأسود.
رجيم الثوم

طريقة التحضير للوصفة

نقوم بهرس الثوم بشكل جيد ثم بعد ذلك نقوم بسلق البطاطس سلق جيد ومن ثم نهرسها في الثوم المهروس ونضع عليها البقدونس المقطع ونبشر عليهم شرائح الجبنة ثم بعد ذلك نعصر عليهم نصف الليمونة، ونقوم بتناوله مع رغيف من الخبز الأسود، سوف نتناول هذا الرجيم لمدة اسبوع كامل دون التكاسل عن يوم واحد من الاسبوع، ثم بعد ذلك نقوم بالتعرف على الوزن حتى يظهر لنا كم اصبح الوزن، وسوف نلاحظ اننا قمنا بالنزول عن الوزن الأصلي أكثر من 4 كيلو في اسبوع واحد، عقبها نستمر في الرجيم الأسبوع التالي ونقوم بقياس الوزن مرةً اخرى.

إقرأ أيضا:  خسارة الوزن باستخدام الشاي الأخضر

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!