التخطي إلى المحتوى

يقوم الكبد والكلى بعمل جيد في تنقية الدم عن طريق تطهير الجسم.

 لذا فإن أفضل طريقة لإزالة السموم بشكل طبيعي هي إيجاد طرق لمساعدة

هذه الأعضاء على العمل بشكل أفضل.

تابع مع مصباح لمعرفة المزيد عن أفضل الأطعمة لتنظيف الأوردة 

بعض المشروبات لتطهير الأوردة و الشرايين

الماء

أفضل طريقة لزيادة وظائف الكلى هي شرب كمية كافية من الماء.

تحتاج كليتك إلى الماء للتخلص من هدر الجسم كما يساعد الماء الأوعية الدموية على الحركة بحرية عبر الدم.

الجفاف الشديد يمكن أن يسبب تلف الكلى. يجب أن يكون البول أصفر فاتح أو عديم اللون طوال اليوم.

ووفقًا للرابطة الوطنية للكلى ، يجب أن ينتج جسم كل شخص حوالي 6 أكواب من البول يوميًا.

شرب ما يكفي من الماء لتحسين وظائف الكلى وإزالة السموم من الأوعية الدموية أمر ضروري كقاعدة عامة .

فإن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا مفيد للجسم .

ولكن إذا كنت تمارس الرياضة أو تزيد من وزنك يجب أن تشرب أكثر يحتاج الرجال عمومًا إلى ماء أكثر من النساء.

ملفوف (بروكلي ، كرنب ، قرنبيط ، كرنب بروكسيل)

غالبًا ما ينصح باستهلاك الملفوف للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ، حيث تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وتقلل من خطر الإصابة بسرطانات مختلفة ، خاصة سرطان الكلى.

التوت

التوت الأزرق ، بسبب المستويات العالية لمضادات الأكسدة ، يساعد على إزالة السموم وتطهير الكبد ، وقد أظهرت الدراسات على الحيوانات أن عصير التوت الأزرق مفيد لصحة الكبد.

القهوة

أظهرت الدراسات أن تناول القهوة بسبب قدرتها على منع تراكم الدهون والكولاجين في الكبد قد يكون له آثار وقائية على الكبد ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد لدى مرضى الكبد المزمن تقلل من خطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد المزمنة وتعزيز فعالية العلاج المضاد للفيروسات في مرضى التهاب الكبد C.

إقرأ أيضا:  ممارسة الجنس تشفي من الامراض

الثوم

الثوم له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية للكلى ، لذلك من الجيد السيطرة عليها.

الجريب فروت

الجريب فروت غني بالمواد المضادة للاكسدة وقد يساعد في السيطرة على الالتهابات في الجسم أظهرت الدراسات الموثوقة أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجريب فروت يمكن أن تساعد في حماية الكبد من الآثار الضارة للكحول.

التفاح

يحتوي التفاح على الكثير من الألياف القابلة للذوبان والتي تسمى البكتين تساعد الألياف القابلة للذوبان في تنظيم مستويات السكر في الدم ، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يضر بالكلى ، لذا فإن أي شيء يساعد على خفض سيكون له تأثير إيجابي وغير مباشر على صحة الكلى.

العلاجات العشبية مفيدة لصحة الكلى والكبد

الزنجبيل

الزنجبيل قد يساعد في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم. أظهرت الدراسات أيضًا أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في علاج أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية (NAFLD).

الشاي الأخضر

تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأخضر قد يحسن صحة الكبد ، ويقلل من كمية الدهون في الكبد وربما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

البقدونس

تظهر أبحاث الحيوانات أن البقدونس يمكن أن يساعد في حماية الكبد. وجدت دراسة أخرى أن البقدونس قد يساعد في زيادة حجم البول ، وبالتالي إزالة السموم وتطهير الكلى.

وبهذا تم معرف أشهر الأعشاب التي تفيد الجسم في التطهير من الرواسب في الدم أو من الأجهزة الهضمية .

وإن الماء من أفضل السوائل لتنظيف الجسم والدم .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!