التخطي إلى المحتوى

تعرف على اهم تطبيقات الصحه واللياقة البدنية ، توجد العديد من تطبيقات الصحية واللياقة البدنية التي تعمل على منح الفرد نظرة شاملة عن حالته الصحية، وتساعده في التعرف على كافة الأنشطة الرياضية والتمارين التي يجب أن يمارسها والتي تتمثل في الركض وركوب الدراجات والعدو وغيرها من الرياضيات، وهذا بالإضافة إلى أنه يقوم بحاسب ضربات القلب والمسافة والمدة التي يمارس فيها الشخص التمارين الرياضية، وهذا من أجل تحفيز الشخص على ممارسة كافة الأعمال التي تطلب منه يوميا وعلى ممارسة التماري بأمان تام.

تطبيقات الصحه واللياقة البدنية

أهم تطبيقات الصحه واللياقة البدنية

تطبيق جوجل فيت Google fit

يعتبر التطبيق من أهم التطبيقات العملاقة التي تتميز بأنها رائدة في مجال الصحة واللياقة البدنية والجسدية، وهذا حيث أنه يحتوي على مجموعة من الخدمات التي يقدمها للشخص يوميا، وهي التعرف على معدل ضربات القلب ومعرفة الوزن الحقيق للفرد، وأيضا يساعد في اتباع نظام رياضي مناسب للفرد، وكما أن التطبيق يقوم بتحديد مجموعة من الأهداف المميزة التي يتم تحفيز الشخص حتى يتم الوصول إليها.

إقرأ أيضا:  استخدامات الموز المختلفة في المنزل
تطبيقات الصحه واللياقة البدنية

تطبيق minute workout7

من أهم التطبيقات المتميزة في هذا المجال الخاص باللياقة البدنية، وبالأخص المبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية حتى يتم المحافظة على الصحة قدر الامكان، ويتم التخلص من الوزن والعمل على تقوية العضلات الموجودة في الجسم بشكل كبير، وهذا بالإضافة إلى أنه يمنح التمارين الرياضية التي تساعد على بناء الجسد بشكل صحي، ويتم المحافظة على الجسم من المشاكل التي يعاني منها وتمنحه المرونة والحيوية التي يحتاجها.

تطبيقات الصحه واللياقة البدنية

تطبيق STRAVA

هذا التطبيق من أهم التطبيقات المميزة التي تتميز بالمحافظة على الصحة واللياقة البدنية، وحصل على مجموعة كبيرة من التقييمات المميزة من قبل خبراء الصحة، حيث أنه يملك القدرة على تحفيز المستخدمين إلى التنافس بين الأصدقاء في ممارسة التمارين الرياضية من أجل الحصول على جسم صحي وخالي من المشاكل التي تؤثر عليه، وهذا بالإضافة إلى أنه يحبذ ركوب الخيل وركوب الدراجات لحرق معدل كبير من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم والتي تسبب الشعور السمنة المفرطة والزيادة في الوزن التي تؤثر على الفرد.

إقرأ أيضا:  أشياء في المنزل تحتاج إلى التنظيف مرة واحدة فقط

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!