مصباحتغذيةفوائدالفوائد الصحية لزيت جوز الهند

الفوائد الصحية لزيت جوز الهند

الفوائد الصحية لزيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو واحد من الأطعمة القليلة التي يمكن تصنيفها على أنها “سوبرفوود”.وتشمل فوائده فقدان الوزن، وتحسين وظيفة الدماغ، وصحة الجلد وغيرها الكثير.

ووفقا للأبحاث الطبية، فإن هتاك العديد من الفوائد الصحية لزيت جوز الهند والتي نتناولها معاً في هذا المقال.

الفوائد الصحية لزيت جوز الهند

  • علاج طبيعي لمرض الزهايمر

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الدماغ في الواقع يخلق الأنسولين الخاصة بها لمعالجة خلايا الدماغ, وفي مرضى الزهايمر تفقد الدماغ القدرة على إنتاج الأنسولين.

وقد وجدوا أن زيت جوز الهند يحتوي على الكيتونات التي تعمل على إنتاج مصدرا بديلا للطاقة للمساعدة في إصلاح وظيفة الدماغ.

  • يمنع أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم

 

إقرأ أيضا:  فوائد الكمثرى الصحية

زيت جوز الهند غني بالدهون المشبعة الطبيعية والتي تساعد على تحويل الكولسترول السيئ إلى الكوليسترول الجيد.

وبالتالي فإنه يساعد على تعزيز صحة القلب، والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  • علاج التهاب المسالك البولية والكلى ويحمي الكبد

وقد عرف النفط جوز الهند بقدرته على علاج التهاب المسالك البولية حيث يعمل كمضاد حيوي طبيعي بالإضافة إلى أنه يعمل قتل البكتيريا كما أن هناك دراسة تبين أن زيت جوز الهند يحمي الكبد مباشرة من التلف.

  • يقلل التهاب المفاصل

من أهم الفوائد الصحية لزيت جوز الهند قدرته على تقليل الالتهابات وخاصة التهاب المفاصل وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة.

  • الوقاية من السرطان

ويعتقد أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكيتون يمكن أن يكون عنصراً ممكنا لمساعدة مرضى السرطان على التعافي.

  • تعزيز نظام المناعة (مضاد للجراثيم، المضادة للفطريات، ومكافحة الفيروسات)

زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك، والذي هو معروف بقدرته على محاربة البكتيريا، وخلق بيئة معادية للفيروسات.

العديد من الأمراض اليوم تحدث نتيجة للزيادة المفرطة للبكتيريا السيئة والفطريات والفيروسات والطفيليات في الجسم.

  • يحسن الذاكرة ووظيفة الدماغ

في دراسة نشرت عام 2004 في مجلة علم الأعصاب للشيخوخة، وجدوا أن هناك مادة وجدت في زيت جوز الهند تعمل على تحسين مشاكل الذاكرة.

  • يحسن الطاقة ويزيد معدل التمثيل الغذائي

من أهم الفوائد الصحية لزيت جوز الهند أنه يعمل على تسهيل عملية الهضم، ويعمل علي زيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.

  • يقلل قرحة المعدة والتهاب القولون التقرحي

جوز الهند أيضا يحسن الهضم لأنه يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والكالسيوم والمغنيسيوم.

إقرأ أيضا:  فوائد رقص الزومبا

إذا كان زيت جوز الهند يؤخذ في نفس الوقت مع الأحماض الدهنية أوميغا 3، فإنه يمكن جعلها فعالة مرتين ، لأنها متاحة بسهولة ليتم هضمها واستخدامها من قبل الجسم.

  • يساعد على حرق الدهون

زيت جوز الهند يمكن أن تساعدك على حرق المزيد من الدهون.

  • يساعد على تقليل الشعور بالجوع

الكيتونات الموجودة في زيت جوز الهند لها تأثير كبير على الحد من الشهية وكبحها وعدم الشهور بالجوع.

 

السابق
الفوائد الصحية لزيت الصنوبر
التالي
أسباب اضطرابات تأخر القذف