التخطي إلى المحتوى

النعناع هو عبارة عن أحد الأعشاب التي كانت تعرف باستخداماتها الطبية، وتاريخها المثير للإعجاب.

خلافا للعديد من الأعشاب الأخرى والزيوت العطرية، لقد تم دراسة العديد من الفوائد الصحية لزيت النعناع والتي نذكرها في هذا المقال.

الفوائد الصحية لزيت النعناع

وتشمل الفوائد الصحية لزيت النعناع على ما يلي:

عسر الهضم:

زيت النعناع مفيد جداً للهضم. كما أنه طارد للريح، وبالتالي يساعد في إزالة الغاز الزائد من الجسم.

كما أنه منشط جيد لأولئك الذين لديهم شهية منخفضة، بالإضافة إلى أنه يساعد على علاج دوار الحركة والغثيان واضطراب المعدة.

زيت النعناع يساعد على استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وقد أظهرت العديد من الدراسات أيضاً أنه يمكن استخدامه كمسكن متلازمة القولون العصبي.

العناية بالأسنان

من الفوائد الصحية لزيت النعناع أنه يحتوي على خصائص مطهرة يمكن استخدامها في العناية بالأسنان.

كما أنه يزيل رائحة الفم الكريهة ويساعد الأسنان واللثة على محاربة الجراثيم الخطرة.

العناية بالأظافر:

إن الخصائص المضادة للفطريات الموجودة في زيت النعناع يمكن أن تقلل من فرص العدوى الموجودة في الأظافر الفطرية، والتي تؤثر على كثير من الناس في جميع أنحاء العالم.

الغثيان والصداع:

زيت النعناع هو علاج منزلي جيد لعلاج الغثيان والصداع.

الإجهاد:

مثل معظم الزيوت العطرية الأخرى، النعناع قادرة على الحد من التوتر والاكتئاب والإرهاق العقلي بسبب طبيعته المنعشة.

إقرأ أيضا:  إيجابيات وسلبيات القيلولة

كما أنه فعالة ضد القلق والأرق, وعلاوة على ذلك، فإنه يحفز النشاط العقلي، ويزيد التركيز على المهام المعرفية.

عدوى المسالك البولية:

يمكن استخدام زيت النعناع لعلاج التهابات المسالك البولية , وعلى الرغم من أنه يستخدم تقليدياً، فالبحث العلمي لا يزال جارياً لفهم تفاصيل هذه السمة المحددة.

زيت النعناع معروف أيضاً بصفاته المضادة للبكتيريا، والتي قد تكون السبب الكامن وراء أنه يمكن أن يقلل من آثار وتواتر التهابات المسالك البولية.

مشاكل الجهاز التنفسي:

المنثول الموجود بوفرة في زيت النعناع يمكنه المساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي, بل هو أيضا مقشع فعال، وبالتالي يمكنه علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك احتقان الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، الربو، التهاب الشعب الهوائية، البرد والسعال.

تخفيف الألم:

زيت النعناع يمكن استخدامها خارجياً من أجل توفير الإغاثة من الألم.

ويعتقد أن وجود مضادات الكالسيوم في زيت النعناع يساعد على إزالة الألم من المناطق المتضررة. كما يساعد في تقليل الحمى.

وكثيرا ما يطلق عليه “المبرد”، وهذا يعني أنه يمكن أن يوفر الإحساس البارد الشديد إلى أي منطقة متضررة.

في حالة الإصابة، الجرح، أو عملية الشفاء، يمكن تطبيق زيت النعناع موضعياً علة المنطقة المتضررة للحد من التورم، وتخفيف الألم، والقضاء على فرص التعرض للالتهابات.

ومن الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات التي تبين المزيد من الفوائد الصحية لزيت النعناع.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!