التخطي إلى المحتوى

البواسير خلال الحمل من الأمور المزعجة لأي إمرأة حامل وتُعج أحد المشاكل الصحية التي قد تحدث للنساء في الأشهر الأخيرة من الحمل إلى جانب ما تُعانيه من الإمساك لذلك يُقدم «مصباح» نصائح فعالة لتفاديها.

تُعتبر البواسير عدد من الأوعية الدموية المنتفخة في القناة الشرجية وتًيب الرجال والنساء، كما أنها تُنتج بسبب الطريقة غير العادية في أوردة منطقة الشرج.

ويُسبب هذا التجمع الدموي ارتفاعًا في ضغط الدم داخل الأوعية ما يؤدي إلى حدوثانتفاخ وتمدد عند جلوس المرأة الحامل.

 

البواسير خلال الحمل

شرب السوائل

  • البواسير خلال الحمل تحتاج إلى مقاومة عن طريق شرب السوائل للتخلص من هذه الأزمة.
  • «مصباح» ينصحك بشرب السوائل لمقاومة الأزمة.
  • تعمل السوائل على ليونة البراز وتسريع حركة الأمعاء لأن غياب الماء يؤصر بالسلب على صلابة البراز.

 

الحذر من..

  • يجب أن تبتعد المرأة الحامل المُصابة بالبواسير عن شرب المزيد من الكافييم وتناول الأطعمة المتبلة.
  • «مصباح» ينصحك سيدتي باستخدام زيت الزيتون في الطعام أو بشكل موضعي للتخفيف من حدة التورم والألم.
  • وتُسبب الأطعمة المتبلة تهيج الأمعاء وتزيد من حدة الآلام المصاحبة للبواسير.
إقرأ أيضا:  أخطاء أثناء الرجيم (الحلقة الثانية)

 

كمادات الثلج

  • من طرق علاج البواسير خلال الحمل عمل كمادات الثلج في المنطقة المُصابة ووضع المراهم للتخفيف من حدة الألم.
  • الزيوت الطبيعية تعمل على التخفيف من حدة آلام البواسير مثل الفازلين ومرهم أكسيد الزنك.
  • ويُمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون وفيتامين إي.
  • تعمل الكمادات على التخفيف من آلام الانتفاخ والتورم.

 

الألياف الغذائية

  • علاج البواسير خلال الحمل يكون عن طريق تناول الألياف الغذائية لعدم الإصابة بالإمساك.
  • تعمل الألياف على التخفيف من حدة الكحة والنزيف وتليين الفضلات.
  • احرصِ سيدتي على تناول الألياف مثل: الشوفان والفواكه والبقوليات والخضروات يوميًا.

 

تجنب رفع الأثقال

  • لا ننصح المرأة الحامل بأن ترفع الأثقال طوال فترة الحمل وبالتحديد إذا كانت تُعاني من البواسير.
  • يرجع السبب إلى أن الأثقال تُزيد من الضغط على الأوردة.
  • البديل الأمثل المواظبة على تمارين كيجل التي تُقوي العضلات وتُنشط الدورة الدموية.
  • ولا بأس بالتأكيد من ممارسة تمارين السباحة واليوجا لعلاج أي مشاكل صحية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!