مصباحتغذيةفوائداضرار الاكثار من اكل التمر

اضرار الاكثار من اكل التمر

أضرار التمر

أضرار التمر، يُعتبر من الفواكه التي حباها الله سُبحانه و تعالى بقيمة غذائية عالية جداً، ولكن علي الرغم من هذه الفوائد إلى أن أضرار التمر كثيرة وفي هذا التقرير سوف نتحدث عنه بالتفصيل علي فوائد التمر وأضرار التمر على الإنسان فتابعونا.

ما هو التمر؟

عبارة عن مجموعة ثمار لشجرة النخيل، وتنتشر زراعة التمور في المناطق الصحراوية الموجودة في الدول العربية بكثرة، وشكل التمر عبارة عن بيضاوي وطوله يصل إلى ستين مليمتراً أما قُطرُة فيصل إلى ثلاثون مليمتراً.

والتمر يحتوي على نسبة عالية جدا من السُكريات والتي تصل تقريباً ما بين 98% من مكونات التمرة الواحدة، بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية فيها، وتتفاوت صفات ومكونات هذه الثمرة وفقا معايير مُعينة منها طبيعة التمر نفسه، حيث يوجد منه الرطب والجاف والشبه جاف، وهذا الصفات تُكتسب وفقا للظروف البيئية المُحيطة بالثمرة.

فوائد التمر الكثيرة للإنسان

  •   يُعالج مرض الأنيميا.
  •   يُساعد علي تسهيل عملية الهضم.
  • يقوم بإمداد جسم الإنسان بالمعادن التي يحتاجها.
  •  يُعالج مُشكلة الإمساك.
  •  يُساعد المرأة الحامل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية.
  •   يُساعد بصورة كبيرة علي حماية الأمعاء من مرض سرطان الأمعاء.
  • علاج أكيد في حالات إلتهابات الروماتيزم.
  •  يعمل على تقوية القُدرة الجنسية خصوصا لدى الرجال.
  •  قاتل للديدان.
  •   يُساعد في تقوية العضلات.
  •   يعمل على تنشيط الغُده الدرقية.
  •  يقوم علي ترطيب الأمعاء، ويمنع ضعفها.
  •   يُعمل علي تنشيط الجسم ويُقاوم الهبوط والدوار.
  •   مُدر طبيعي للبول.
  •   يُساعد علي تعديل حموضة الدم التي تُسبب  النقرس والمرارة.
إقرأ أيضا:  فوائد المحلب للشعر

اضرار الاكثار من اكل التمر

 

كما ذكرنا أن التمر له فوائد ولكن علي الرغم من ذلك فإن أضرار التمر ليست كثيرة ولكنها مؤثرة في حالة إذا ما أكثرنا من تناوله بالمُعدل الطبيعي ومن هذه الأضرار الأتي.

  • يعمل على رفع نسبة السُكر في الجسم، وبالتالي فهو خطير جدا لمرضي السُكر ويجب التعامل معه بحذر شديد.
  •  قد يُتسبب التمر في مشاكل لمرضى القصور الكلوي، وذلك لاحتواءه علي معدن البوتاسيوم الذي يجب تجنبه تماماً إذا كان الشخص يُعاني من مشاكل في الكلى.
  •  إذا تم تناوله مع البذر يُسبب إختناق خصوصا مع الأطفال.
  •  إفراط المرأة الحامل في تناوله قد يؤدي إلى عملية الإجهاض.
السابق
نظارة الواقع الافتراضي
التالي
طريقة عمل الشوفان للتخسيس

اترك تعليقاً