مصباحصحةصحة المرأةاحذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

العمى هو عدم الرؤية ويصيب الجنسان الرجل والمرأة، ولكن هناك دراسات اثبتت ان المرأة هي اكثر عرضة للاصابة بالعمى من الرجال وذلك لأسباب متعددة نذكرها لكم في وضوح وبساطة، والجيد انه يمكن للنساء تلاشي تلك الاسباب وعدم التعرض لها اي يمكنها الحماية منها وبالتالي تبقى حالة النظر جيدة، نتابع التفاصيل في المقالة الآن.

احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

انقطاع الحيض

ان المرأة عندما تصل الى سن معين يحدث انقطاع للطمث عندها وبالتالي تحدث لها بعض المشكلات بسبب انقطاع الطمث وتبك المشكلات منها ارتفاع درجة الحرارة وظهور مشكلات في الرؤية، فالمرأة في تلك الفترة قد يحدث لها الاصابة بمرض المياه الزرقاء وتلك المرض يعمل على تدمير عصب العيون وبالتالي يؤدي الى الاصابة بالعمى، وهذا المرض تزيد الاصابة به مرتان ونصف عند الانقطاع المبكر للدورة الشهرية والمبكر تعني قبل عمر ال45 عام، وحينها ينصح الاطباء المرأة ان تهتم بأكل الطعام المتوازن وتناول الفواكه والخضروات لأن هذهِ الأطعمة تعمل على المحافظة على العين وذلك من وقت مبكر اي من عمر العشرين لتجنب مخاطر المياهالزرقاء على العين والاصابة بها فيما بعد، اي اصنعي لنفسك وقاية من وقت مبكر.

إقرأ أيضا:  أسباب تأخر الدورة الشهرية
احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

اجتنبي التدخين

اثبتت احصائيات اجراها مركز في امريكا ان نسبة الاصابة بالعمى للمدخنين كبيرة جداً وتزيد الضعف مقارنةً بالاشخاص العادية التي لا تقوم بعادة التدخين السيئة، اي انه لابدمن ايقاف عادة التدخين السيئة انكنتٍ تقومين بالتدخين وحافظي على صحتك لأنها بالتأكيد اهم شيء بالنسبة لكِ

التطلع لأشعة الشمس المباشرة

لا تقومين بالنظر لأشعة الشمس المباشرة على الأطلاق لأنها قد تصيبك بالعمى، فقط احمي نفسك بارتداء نظارات الشمس لأنها سوف تقيكٍ من اشعة الشمس الضارة، فقط لا تنظرين للشمس بالعين المجردة حتى لا تتأذى العين.

احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

ارتداء العدسات اللاصقة

نسبة كبيرة من السيدات يقمن بارتداء العدسات اللاصقة وللأسف لا يقومون بنزعها اثناء النوم وهذا امر خطير لأنه يقوم بمنع دخول الأكسجين الى العين وبالتالي لا تعمل القرنية بشكل صحيح ويتم وقف التمثيل الغذائي للعين وهذ بدوره يزيدمن نسبة الاصابة بالعمى، فان كنتِ من النساء التي ترتدي العدسات فانزعيها قبل النوم ولاتنامين بها

احذري هذهِ الاشياء قد تصيبك بالعمى

نصائح بسيطة

  1. تناولي الخضروات بكثرة وبشكل مستمر
  2. ابتعدي عن التدخين لأنه ضار جداً للصحة وللجمال
  3. اشربي كمية كبيرة من الماء على الاقل لترين ماء يومياً
  4. احرصي على التنوع في الاطعمة الصحية والخضروات
السابق
كيف تنامين نوم عميق
التالي
اضرار المشروبات الغازية على صحتك

اترك تعليقاً