مصباحرياضةتمارين اللياقةأفضل تطبيقات اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية التي يُمكن تحميلها على الهاتف الجوال وتُضفي الراحة وتنظيم التمارين الرياضية كما تُخبرك بأفضل الأطعمة الصحية التي تُشكل فارقًا في تخفيف الوزن.

تعرف على أفضل التطبيقات التي تعمل على نظامي الأندرويد والـIOS، وتساعدك في تمارين اللياقة البدنية.

 

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية

fitbit

  • تطبيق شعبي معروف حول العالم.
  • إذا كنت من مُحبي ممارسة تمارين اللياقة البدنية فإن التطبيق يُساعدك على حساب المسافة المقطوعة والوقت الذي تم استهلاكه في ممارسة التمارين الرياضية.
  • التطبيق يُدم لك الوجبات الغذائية الصحية التي يجب تناولها قبل وبعد ممارسة التمارين.
  • يُمكن من خلال التطبيق التعرف على كمية المياه المناسبة التي يجب شربها لتعويض السوائل التي يفقدها جسمك خلال التمارين.
fitness buddy
fitness buddy

Fitness Buddy

  • من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية فهو يعمل بمثابة المدرب الشخصي لك.
  • يحتوي على 1700 تمرين و75 برنامج تدريبي.
  • التطبيق يحتوي أيضًا على أكثر من 1000 مقطع فيديو وصورة متحركة.
  • يُقدم التطبيق شروحات وافية لممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
  • يُتيح التطبيق للمستخدم برنامجًا خاصًا لتحديد العضلات التي تستهدفها التمارين الرياضية.
إقرأ أيضا:  نصائح لزيادة الطاقة

 

BodySpace — Social Fitness App

  • يوجد في التطبيق الكثير من البرامج التدريبية التي صدق عليها المحترفون في عالم اللياقة البدنية.
  • ستتعرف من خلال التطبيق على المجموعات العضلية والأهداف الخاصة التي يستهدفها كل برنامج.
اللياقة البدنية
اللياقة البدنية

Spring

  • لا يحتوي هذا التطبيق على التمارين الرياضية لكنه من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية ولكن كيف؟!
  • ببساطة لانه يلعب على العامل النفسي والتحفيزي نظرًا لاحتوائه على موسيقى.
  • يُساعدك التطبيق على ضبط ممارسة الرياضة وإيقاع المقاطع الموسيقية المميزة.
  • يحتوي التطبيق على حساب المسافة والوقت.
  • ستتعرف أيضًا من خلال التطبيق على السعرات الحرارية التي تخلصت منها أثناء أداء التمارين الرياضية.

 

couch -to-5k

  • من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية حيث يحتوي على العديد من البرامج التدريبية التي تحتوي على تمارين تم التصديق عليها من قبل المتخصصين.
  • التطبيق يُوفر لك التمارين الأكثر احترافية مع مرور الوقت.
  • يحتوي التطبيق على: الموسيقى التدريبية التحفيزية.

 

Day Fit Challenge Workout 30

  • يضم التطبيق برنامجًا رياضيًا لمدة 30 يوم.
  • البرنامج مُقسم للجسم بطريقة مناسبة تمامًا حيث يُركز على: بناء العضلات ورفع معدلات اللياقة البدنية.
  • البرنامج يعتمد على معرفة وزن جسمك والطرق المناسبة لاستخدام المعدات والوصول إلى نتائج إيجابية.
  • من مميزات التطبيق: اختيار مستوى الصعوبة بالتمارين.
إقرأ أيضا:  فوائد رقص الزومبا

 

Map My Run

  • هذا التطبيق هو الأفضل لعشاق تمرين الركض.
  • يحسب المسافة والقوت ويُقدم إحصاءات بدنية خاصة دقيقة لك.
  • ببساطة فإن التطبيق يُعتبر مدرب شخصي لك.
السابق
فوائد الميرمية
التالي
فوائد السدر للشعر وطريقة استخدامه

اترك تعليقاً