التخطي إلى المحتوى

استخدام الزيوت الأساسية للدوار هو استراتيجية شعبية فهناك العديد من هذه الزيوت التي يمكن أن تدعم الجهاز العصبي المركزي مباشرة، وتعمل على تخفيف القلق والالتهاب، وعلاج التشنجات والالتهابات.

فهناك أسباب متعددة للدوخة مثل التهابات الأذن الداخلية، تراكم الكالسيوم في قناة الأذن، والصداع النصفي أو أي نوع آخر من الإصابة في الرأس.

وإليكم أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الدوخة.

أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الدوخة

زيت اللافندر

زيت اللافندر يعد من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الدوخة نظراً لاحتوائه على بعض الصفات المهدئة.

كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والقضاء على الالتهاب الذي قد يسبب الدوخة في كثير من الأحيان.

كيفية الاستخدام

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون الدوار المزمن يمكنك تطبيق بضع قطرات من زيت اللافندر على وسادتك في الليل حيث يمكن أن يساعد ذلك على تعزيز النوم المريح .

إقرأ أيضا:  معلومات عن حبوب كلارينيز

زيت الزنجبيل

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الزنجبيل ومكوناته النشطة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الغثيان، والدوخة، والتقيؤ وغيرها من الأعراض الشائعة للدوخة.

كيفية الاستخدام

يمكنك تطبيق زيت الزنجبيل على الصدر، بحيث يتم استنشاق المركبات العطرية طوال الليل. كما يمكنك تطبيقه على الرقبة لتحسين التوازن.

زيت السرو

يعد زيت السرو من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الدوخة نظراً لطبيعته المحفزة التي تساعد على وظيفة الدماغ بشكل أكثر فعالية، وذلك بسبب زيادة في تدفق الدم.

كيفية الاستخدام

يمكنك نشر الزيت في أرجاء غرفتك أو تضمينه في علاج استنشاق البخار أو فركه على الصدر ليكون أكثر فاعلية.

زيت اللبان

يعد زيت اللبان من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الدوخة حيث يعمل على الحد من القلق وتوفير الهدوء للجسم والعقل.

كيفية الاستخدام

إذا وضعت بضع قطرات من هذا الزيت الأساسي على رقبتك وصدرك فإن هذه المركبات العطرية وحدها كافية للمساعدة في تحقيق التوازن في الجهاز العصبي ومنع أعراض الدوخة.

زيت الروزماري

لقد تم استخدم هذا الزيت لعدة قرون لتخفيف الانزعاج المعرفي والقلق والإجهاد، ولكنه يمكن أن يساعد أيضا على تخفيف أعراض الدوخة.

إقرأ أيضا:  عمليات تكبير الثدي

كيفية الاستخدام

إذا كنت تشعر بآثار الدوخة فيمكنك إضافة 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل إلى وعاء من الماء البخاري وتغطيته مع منشفة، وقم باستنشاقه بعمق.

زيت النعناع

يمكنك الاستعانة بزيت النعناع نظراً لخصائصه المجددة والمضادة للالتهابات والتي تساعد على تخفيف جميع أنواع التوتر العصبي والاضطرابات.

ففي حالة الدوخة يقوم زيت النعناع بتحسين الشعب الهوائية، وضمان حصول الدماغ على الأوكسجين المناسب.

كيفية الاستخدام

يمكن استخدام هذا الزيت بعدة طرق مختلفة، بدءا من التطبيق الموضعي على الصدر والرقبة، أو استنشاقه من الزجاجة أو استنشاق بخاره أو نشره في الغرفة.

زيت الورد

يعد زيت الورد أحد الزيوت الهامة التي توفر الشعور بالاسترخاء والهدوء في جميع أنحاء الجسم والعقل.

كيفية الاستخدام

يمكنك إضافة 5-10 قطرات من هذا الزيت إلى مياه الحمام الخاص بك إذا كنت ترغب في الاسترخاء وتهدئة عقلك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *