التخطي إلى المحتوى

أعراض الدورة الشهرية من الأمور التي تُلازم المرأة لسنوات طويلة وحتى الوصول إلى سن اليأس.

الدورة الشهرية – الطمث – العادة الشهرية عبارة عن عملية تحدث في الجسم كل شهر تقريبًا (28 -30) يوم حيث يتعرض جسم المرأة إلى مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تُصيب بطانة الرحم.

الحالة النفسية للمرأة خلال أيام الدورة الشهرية هي التي تُحدث الفارق، ويستعرض «مصباح» خلال الأسطر المقبلة تفاصيل أكثر عن الأعراض.

 

أعراض الدورة الشهرية

آلام الحوض

  • من أعراض الدورة الشهرية التي تُعاني منها المرأة آلام الحوض الشديدة في منطقة البطن بسبب تقلصات الرحم.
  • التعرض للانتفاخ والرغبة في الابتعاد عن ارتداء البنطلونات.
  • حدوث انتفاخ في القدمين بسبب ارتفاع نسبة الأستروجين في الجسم.
  • الإصابة بآلام العظام والمفاصل وعدم ممارسة الأنشطة اليومية بسهولة.
  • التعرض لآلام الثديين والسبب تغيرات هرمونات الجسم.

 

زيادة الوزن

  • تناول المزيد من الطعام خلال هذه الأيام.
  • اللجوء إلى السكريات والحلويات خلال فترة الطمث والدهون والنشويات.
  • احتباس الماء بكثرة وتجمع السوائل في أكثر من منطقة بالجسم.
إقرأ أيضا:  طرق إزالة المكياج

 

الحالة النفسية

  • تعرض المرأة لحالة نفسية سيئة بسبب تغير الهرمونات من أعراض الدورة الشهرية .
  • الدخول في حالات التوتر والاكتئاب والقلق دون أسباب.
  • الوحدة والانعزال خلال أيام الطمث والحساسية تجاه أي موضوع.
  • المزاج المتقلب

 

الصداع

  • المعاناة من نوبات الصداع من أعراض الدورة الشهرية.
  • عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية والشعور بالإجهاد من أقل مجهود.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم دون سابق إنذار.
  • التعرض للنسيان وفقدان الانتباه.
  • الإصابة بألم في الرأس خلال هذه الأيام ولكن الأمور ترجع طبيعية للغاية بعد انتهاء الطمث.

 

مشاكل البشرة

  • الإصابة بالمشاكل الجلدية لبشرة الوجه.
  • من أعراض الدورة الشهرية ظهور النمش والبثور والبقع الداكنة وحب الشباب على الوجه.
  • ظهور الدمامل في العديد من الأماكن وتختفي بعد انتهاء فترة الطمث.
  • الشعور بجفاف البشرة وفقدان نعومتها.
  • شحول الوجه وفقدان حيويته.

 

قلة النوم

  • من أعراض الدورة الشهرية عدم النوم بشكل سليم وفقدان الراحة والشعور بالأرق.
  • تنخفض نسبة هرمون الأستروجين مما يتسبب في تلك الآلام التي تُصاحب الدورة الشهرية وتقلصات الرجم.
  • الإرهاق الشديد والتعب والتعرض لضغوطات نفسية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!